Pains au chocolat semi-complets, et 4 minutes de pétrissage

This post was most recently updated on March 22nd, 2018

Tout dodu comme la tortue, tout doré et adoré, c’est encore moi, le petit pain au chocolat!
Savourer un petit pain au chocolat brioché tout dodu et moelleux, voici une bien belle et délicieuse manière de commencer sa journée. Et quand c’est fait maison, c’est encore mieux! On peut ainsi contrôler la quantité de beurre et de sucre, mais aussi la qualité du chocolat utilisé. Et contrairement au pain au chocolat traditionnel, on peut même rajouter de la farine complète*, ce qui rendra notre petit pain plus digeste et nutritif, tout en lui conférant plus de saveur et de caractère.
En tout cas, c’est vite devenu pour moi une habitude de faire moi-même mes petits pains, non seulement pour les raisons que je viens de citer, mais aussi parce qu’avec ma recette, la pâte est vraiment agréable et très facile à travailler. Pas du tout exigente, elle se contente de quelques massages, et hop elle devient toute souple et élastique. Et miracle, après 4 minutes de pétrissage, oui oui vous avez bien lu, 4 minutes, la pâte se détache avec grâce du récipient et des mains, comme par magie!
Au début j’étais tellement surprise que je pensais avoir raté quelque chose. Mais non je n’avais rien raté du tout, c’est comme ça, et c’est tant mieux! Ensuite, après un temps de relaxation de 30 minutes, la pâte gonfle admirablement bien, et on est enfin prêt à façonner ses petits pains, sans même avoir besoin de fariner son plan de travail.
Ingrédients pour 25 petits pains environ

– 300 g de farine complète
– 400 g de farine blanche
– 150 g de beurre
– 12 g de levure de boulanger en poudre
– 300 ml de lait

– 1 oeuf
– 1/2 càc de sel
– 50 g de sucre

Préparation de la recette

1- Mélangez la farine (laissez une poignée de farine de côté) et la levure en poudre dans un grand récipient. Faites fondre le beurre à feu très doux dans une casserole. Ajoutez-y le lait et réchauffez à 37 °C environ (à peu près la même température que le biberon de lait tiède de bébé).

2- Versez le mélange tiède lait-beurre sur la farine, et mélangez rapidement avec une cuillère en bois. Ajoutez ensuite l’oeuf battu, le sel, et le sucre.  Pétrissez la pâte jusqu’à ce qu’elle se détache des parois de votre récipient. Formez une boule et saupoudrez partout de la poignée de farine restante. Couvrez d’un linge et laissez doubler de volume dans un endroit tempéré pendant 30 mn. Moi je laisse à côté du radiateur.

3- Après les 30 minutes, sortez la pâte, étalez-la et façonnez les petits pains en y mettant 1 barre de chocolat dans chacun d’eux. Placez les petits pains sur une plaque de cuisson. Couvrez avec un torchon et laissez doubler de volume 30 mn. Dorez au jaune d’oeuf et faites cuire dans un four préchauffé à 250°C pendant 6-8 minutes. Attention, à partir de 6 minutes de cuisson surveillez bien votre four, sinon vos petits pains risquent de brûler.

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Lorsque les petits pains au chocolat sont refroidis, il vaut mieux les congeler tout de suite afin qu’ils ne durcissent pas. Réchauffés au four traditionnel ou au micro-onde, ils retrouveront vite tout leur moelleux.

*Comme son nom l’indique, la farine complète est complète, c’est à dire que contrairement à la farine blanche qui a été raffinée, on lui a laissé tous ses nutriments. Riche en fibres, elle est plus digeste que la farine blanche, elle est également plus nutritive car riche en vitamines, protéines et minéraux.

D’une manière générale, les aliments complets (sucre, sel, farine, pâtes etc…) sont bien meilleurs pour la santé que les aliments raffinés et transformés. Et selon de nombreux experts, la consommation régulière d’aliments complets réduirait même le risque de diabète, de maladies cardio-vasculaires, d’obésité ainsi que de certains cancers.
A la maison, nous avons fait quelques changements : nous ne consommons pratiquement plus que des pâtes complètes. D’ailleurs la différence de prix entre les deux sortes de pâte est minime (ici en Suède), et préparées avec de la sauce ou autres garnitures, il n’y a pratiquement pas de différence de goût. Par contre, nous avons plusieurs fois essayé le riz complet, mais ça a toujours un peu de mal à passer. Quant à la farine complète, je la mélange presque systématiquement à toutes mes préparations de pain, et chose étonnante (et tant mieux), mes enfants préfèrent les pains semi-complets aux pains tous blancs, surtout les pains au chocolat dont ils raffolent.

Recette adaptée de la recette kokosgifflar d’un livre de cuisine suédoise intitulé “Sju sorters kakor“.

Blomma

Coucou! Bienvenus sur mon blog de cuisine ensoleillé. Prenez le temps de vous y promener, et régalez vous avec des recettes faciles et conviviales, des recettes antillaises et exotiques, des recettes rapides et délicieuses. Bonne promenade gourmande et à bientôt!

View Comments

  • Géniale cette recette, parce que j'ai toujours eu peur de me lancer dans la pâte feuilletée maison, mais là, pas besoin de tourage etc....Trop bien, je la garde précieusement celle-ci !
    Belle journée et merci du partage.

  • Très jolis tes petits pains... d'ailleurs j'ignorais que l'on pouvais s'attaquer à la pâte feuilletée avec de la farine autre que T45 ET sans tourage !

  • @ Eva et LadyMilonguera : c'est vrai que ce n'est pas la pâte traditionnelle que l'on connaît, plus grasse et plus longue à préparer. Ces petits pains sont différents avec une autre texture mais tout aussi bons, voir meilleurs à mon goût. Tout moelleux juste sortis du four, c'est un délice. Bon week-end!

  • Il va falloir que je me lance !!! si tu dis que c'est facile et qu'ils sont meilleurs . Merci pour cette jolie recette et tes belles photos
    Bises Louise

  • quelle belle réussite ces petits pains au chocolat. Je devrais essayer un jour ou l'autre! Bon weekend, Giorgia & Cyril

  • Wahouuuu c'est le style de recette que j'affectionne, pas trop de préparation et rapide j'ai hâte de tester dans mon nouveau robot lol !!! C'est dommage par contre j'aurai trop aimé voir la mie. Par contre je te rejoins quand tu parles des pâtes complètes, j'achète que des pâtes complètes car je les trouve plus digeste et quand on était au régime c'était préconisé 1 fois par semaine. A+

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Blomma

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