Une Plume dans la Cuisine

Blog cuisine avec mes recettes antillaises faciles, ma cuisine antillaise exotique et des recettes indiennes.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • Home
  • RECETTES
  • CUISINES
    • CUISINE ANTILLAISE ET CREOLE
    • CUISINE INDIENNE
    • CUISINE ASIATIQUE
  • About Blomma
  • Contact

Lasagnes aux champignons (allégées)

Last updated on: 25/03/2018 19 Comments

This post was most recently updated on March 25th, 2018

Un, deux, et trois étages savoureux…
Je pense qu’on est peu à rester indifférents devant de belles lasagnes traditionnelles, riches moelleuses et fondantes, mais quand en plus elles sont crémeuses au bon goût tout doux de champignons, alors là, elles deviennent carrément irrésistibles.
Moins caloriques à la base que les lasagnes classiques à la viande et à la sauce tomate, j’ai une petite astuce pour rendre ces lasagnes aux champignons  encore plus légères, tout en préservant leur goût délicieux.
En effet, lors de la préparation de la sauce béchamel, au lieu de suivre la méthode habituelle qui consiste à mélanger au départ le beurre et la farine, je commence par chauffer le lait avec la quantité de beurre que je désire, et j’ajoute la farine par la suite. Grâce à cette recette de béchamel allégée, on peut se régaler sans complexe avec ces lasagnes aux champignons, qui ont en plus le mérite d’être exquises!

Vin d’accompagnement : c’est le genre de plat que l’on peut associer aisément à une très grande variété de vins. Deux exemples, Macon Villages Blanc ou Saumur Champigny…

Ingrédients pour 6 personnes

– des feuilles de lasagnes (environ 12)
– 800 g de champignons de Paris
– 25 g de beurre
– 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
– 100 g de parmesan râpé
– 125 g de mozzarella

– 1 litre de lait
– 35 g de beurre
– 70 g de farine
– 1 gousse d’ail (moyenne-grosse)
– 1/2 cuillère à café de poivre noir
– 1/4 cuillère à café de noix de muscade
– sel

lasagnes-champignons-légères

Préparation de la recette

1- Préchauffer le four à 180°C. Beurrer un plat à gratin rectangulaire (le mien 27 x 21 cm).

2- Laver rapidement les champignons sous l’eau froide, enlever le pied, puis les couper en lamelles.

3- Dans une grande casserole, faire fondre le beurre (25 g) avec la cuillère à soupe d’huile, puis ajouter tous les champignons. Laisser cuire à feu moyen-vif pendant 5-7 minutes en remuant régulièrement. Les champignons vont alors lâcher pas mal de jus. Saler en fin de cuisson.

4- Bien délayer la farine dans une petite quantité de lait froid, prélevée dans le litre de lait.

5- Dans une casserole, faire chauffer le lait avec la gousse d’ail écrasée ainsi que le beurre (35 g). Quand le lait est chaud, mais non bouillant, ajouter le mélange lait-farine et mélanger régulièrement avec un fouet sur feu moyen-faible, jusqu’à ce que le mélange épaississe un peu. Il faut être patient et compter 10-15 minutes.

6- On va maintenant monter les lasagnes, il y aura 3 niveaux, alors utiliser 1/3 des ingrédients pour chaque niveau, sauf la mozzarella qu’on garde pour la fin.
Commencer par verser une fine couche de béchamel au fond du plat. Placer ensuite les feuilles de lasagnes, puis 1/3 des champignons avec un peu de leur jus, recouvrir d’un peu de béchamel et ensuite le fromage râpé. Remettre une autre couche de lasagnes, des champignons… et continuer ainsi jusqu’à épuisement des ingrédients. On termine avec une couche de fromage râpé et de mozzarella éparpillés sur le dessus.

7-
Mettre le plat à cuire dans le four chaud 45 minutes. Quand les lasagnes sont cuites, attendre 15-20 minutes avant de les couper.

Filed Under: Légumes, Pâtes et Lasagnes, Végétarien

« Paniers gourmands au chocolat
Pâte à pizza inratable, facile et rapide »

Comments

  1. Amélie says

    05/01/2012 at 20:06

    Un véritable régal !
    Bisous

    Reply
  2. Kim says

    06/01/2012 at 03:16

    On dirait bien que tu lis dans mes pensées toi! Demain, je voulais faire des lasagnes aux champignons et voilà que je tombe sur ta recette. Miam!

    Reply
  3. soficook says

    06/01/2012 at 06:59

    je suis à la découverte de ton blog , belle recette de lasagnes , bonne journée

    Reply
  4. Parfums de gourmandises says

    06/01/2012 at 13:11

    Et bien voilà, j’ai envie de manger des lasagnes maintenant !!!!!!! Bravo ! Tu as réussi à m’affamer ! Je n’ai pas mangé à midi et je n’aurai pas le temps, alors comment vais-je tenir moi maintenant, avec une aussi belle recette qui me fait craquer et qui va me torturer tout l’après-midi ;-) !!!!!?????????
    Bises affamées
    Delph

    Reply
    • Blomma says

      06/01/2012 at 14:07

      Oh non Delphine, si je savais je les aurais postées demain :-)

      Reply
  5. regine says

    06/01/2012 at 17:56

    je suis comme Delphine pour ce joli plat je sens comme une petite faim qui monte !! merci

    Reply
  6. Epices & Moi says

    06/01/2012 at 17:58

    Elles me tentent tes lasagnes ! On adore les champignons, et pourtant, je n’en mets jamais dans les lasagnes !
    Une chose est certaine, je réaliserai ces lasagnes !
    Une belle soirée ! Bisous !

    Reply
  7. mimine cuisine says

    06/01/2012 at 19:22

    Tu me fais saliver avec tes lasagnes, j’en ai fait hier mais elles étaient au saumon et aux épinards. Je testerai les tiennes bientôt, j’en connais qui vont adorer!!!!

    Reply
  8. Bacchus says

    07/01/2012 at 06:40

    Une assiette bien jolie pour un plat savoureux et appétissant qui me fait saliver d’envie!! Bon WE

    Reply
  9. Anne says

    07/01/2012 at 14:26

    Oh comme cela semble délicieux ! Je vais essayer cette recette avec des champignons des bois et de la maïzena à la place de farine…

    Reply
    • Blomma says

      07/01/2012 at 15:16

      C’est une bonne idée Anne les champignons des bois pour plus de parfum, tiens-moi au courant!

      Reply
  10. martine says

    07/01/2012 at 20:09

    Voilà un bon moment que nous n’avons pas dégusté de lasagnes et avec une béchamel allégée, pourquoi pas après les fêtes et l’épiphanie.
    Pour les letchis, on en achète rarement, ce sont toujours les amis qui nous les offrent car leur jardin est toujours généreux pendant cette période. A bientôt.

    Reply
  11. Roberte says

    08/01/2012 at 06:43

    Ca c’est ma recette. J’adore les lasagnes aux champignons.

    Reply
  12. Agnes says

    08/01/2012 at 09:27

    Bien jolies, bien fondantes….j’emporte…
    bonne journée

    Reply
  13. AurelieWa says

    09/01/2012 at 13:19

    Ces lasagnes me font très envie

    Reply
  14. olmate says

    06/04/2013 at 19:54

    Très bon!

    Reply
    • Blomma says

      07/04/2013 at 15:10

      Merci!

      Reply
  15. Essaie says

    07/04/2015 at 03:33

    BJr
    N’ayant pas des champignons frais j’ai fait avec du surgelé. Excellent…quel plaisir… Ouf…pareil que sur ta photo.

    Reply
    • Blomma says

      10/04/2015 at 14:15

      Bonjour, merci pour le retour. Et cela me rappelle d’ailleurs qu’il y a bien longtemps que je n’ai pas fait cette recette…:-)

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Coucou !
C’est moi qui suis derrière Une Plume dans la Cuisine. Je suis d’origine antillaise, mais j’ai un cœur international. Je partage avec plaisir sur mon blog les recettes qu’apprécient ma petite famille ici en Suède, et j’espère que ces recettes Antillaises et d’Ailleurs vont vous régaler également! 

NE RATEZ RIEN !

Inscrivez-vous à ma newsletter pour recevoir toutes les nouvelles recettes dès leur publication !
We don't spam! Take a look at our Privacy Policy for more info.

Check your inbox or spam folder to confirm your subscription.

Les recettes par catégories

Follow on Instagram




Ça a été un plaisir de vous recevoir dans ma cuisine ensoleillée. Merci de votre passage, et à bientôt j'espère pour d'autres recettes gourmandes! Un peu plus sur moi...

Categories

Une Plume dans la Cuisine Copyright © 2025

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ils sont destinés à assurer le bon fonctionnement du site, faciliter votre navigation, vous permettre d'interagir avec les modules sociaux, réaliser des statistiques de visite et afficher des publicités ciblées.OK c'est bon!Refuser Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT