Poisson crémeux au curry au four
Poisson au curry au four, coco et Curry font bon ménage…
Ce poisson au curry au four est devenu mon réflexe des soirs de flemme. En ce moment, avec le beau temps et la chaleur, je suis souvent en mode feignasse : pas très envie de cuisiner, juste envie de m’allonger sur mon balcon après le travail, à écouter le chant des oiseaux en dégustant un bon thriller policier. Mais (oui, il y a toujours un “mais”), il y a la petite tribu à nourrir… Et comme je n’achète jamais de plats préparés, je dois me mettre un minimum à la cuisine.
Pour ces moments où on n’a envie de rien faire, voici ma recette de poisson crémeux au curry, cuit simplement au four. Je la préparais avant avec de la crème fraîche, mais ma petite dernière ne mangeant pas de produits laitiers, j’ai remplacé la crème par du lait de coco. Et honnêtement, c’est tout aussi bon : curry et coco, ça a toujours fait bon ménage !
Dans cette recette de poisson au four, 400 g de colin ou de cabillaud font parfaitement l’affaire, frais ou surgelé (pensez juste à le décongeler avant utilisation).
Une recette saine, légère et sans lactose, à déguster avec un bon riz basmati !
Ingrédients pour 4-6 personnes
- 400 g de Colin ou Cabillaud
- 200-250 g de saumon
- 10-12 tomates cerises
- 1 petit oignon
- 400 ml de lait de coco de bonne qualité, ou 400 ml de crème liquide légère
- 3/4 de cuillère à soupe de curry en poudre
- 1 cuillère à café de paprika en poudre
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- sel et poivre
- 2 cuillères à soupe Maïzena (facultatif, c’est pour épaissir la sauce si on veut)
- persil ou oignon vert émincé
Préparation de la recette
1- Préchauffer le four à 225°C.
2- Découper le poisson en gros morceaux. Assaisonner le poisson sur toutes les faces avec du sel et du poivre. Placer les morceaux de poisson à plat, dans un plat allant au four.
3- Éplucher puis émincer l’oignon. Laver puis couper les tomates en deux. Disposer les oignons émincés et les tomates sur les morceaux de poisson.
4- Dans un récipient, bien mélanger le curry, le paprika, le curcuma, et la maïzena avec le lait de coco ou la crème. Verser cette préparation uniformément sur le poisson.
5- Cuire dans le four chaud environ 25 minutes. Saupoudrer de persil ou d’oignon vert à la sortie du four.
Coco curry, une excellente association, et en plus bien pratique cette cuisson au four…
J’ai ajouté un peu de courgette en dés.
Très bon même si la présentation n’était pas aussi réussie (le poisson s’est un peu défait)
Merci du partage
Avec plaisir pour la recette, et merci pour votre gentil retour !
J’essaye aujourd’hui même ! Ça a l’air hyper simple et hyper bon ! J’aurai préféré avec du lait de coco, mais je n’en ai pas car je fais souvent mes courses à lidl (plus pratique et économique) et il n’en propose pas…tant pis, ça va être bon quand même. Merci !
Oui vous allez voir, ce sera aussi très bon avec la crème, d’ailleurs même si lait de coco et crème sont très bons dans cette recette, j’ai une petite préférence pour la crème.
Bonsoir..recette faite ce soir. J’ai mis moitié crème moitié lait de coco.. j’ai réservé le reste pour une autre recette. J’ai aussi ajouté du piment végétarien.. c’était excellent.. à refaire..merci
Ravie que cette recette vous ai plu Niccki :-) Et mille merci pour le retour !
Très bonne recette je l’ai servie avec des flancs de carottes … hum excellent
Super que tu ais aimé, et merci pour ton retour Mamirabelle !
Merci pour cette succulente recette!!! J’ai fait avec du turbo, c’était excellent!!!
Avec plaisir pour la recette Annie, merci pour le retour !
Un régal, merci beaucoup pour cette excellente recette rapide à réaliser. Je l’ai accompagnée de riz basmati et ratatouille.
Super Chantal, et merci pour le retour !
J’ai fait cette recette trois fois! Je ne suis pas une as de la cuisine mais je suis fière de moi car tout le monde a adoré ! J’ai aussi essayé la recette des biscuits au beurre de cacahuètes: une tuerie. Mon mari en raffole! Ce que j’aime dans ton blog c’est que les recettes sont simples et qu’elles ont été testées et approuvées…Ton blog est une mine ! Merci!
Merci Catherine pour ce gentil message. Heureuse que vous vous soyez régalés et très touchée que tu apprécies mon blog. Bon week-end à toi et à ta famille :-)
Bonjour
Je ne suis pas très poisson mais votre recette me donne l envie de mettre à en manger.
Les jeunes enfants peuvent ils en manger ?
Puis je faire qu avec du cabillaud uniquement sans saumon ?
Quel morceau acheter pour le cabillaud du dos ?
Merci d avance
Bonjour Laetitia, Oui les jeunes enfants peuvent en manger. Vous pouvez utiliser seulement du cabillaud. La meilleure partie du cabillaud, c’est le dos, mais avec du filet ça marche très bien aussi :-)